Pokochaj siebie nie tylko od święta

„Pokochaj siebie, bo jeśli nie pokochasz siebie, nie pokocha Cię nikt inny.”

Osho 

Dziś Walentynki 🥰🥰🥰

To dobry czas, żeby przypomnieć sobie też o miłości do samego siebie :)

👉By dzielić się miłością, najpierw trzeba uszanować i pokochać siebie samego (a to często krok wymagający naszego własnego rozwoju)👈

Od czego zacząć?

✅Zadbaj o swoje ciało🤸‍♀️💧🤸‍♀️💧

- nawadniaj się regularnie

- oczyszczaj ciało z toksyn i patogenów

- odżywiaj swoje komórki

- ruszaj się (endorfinek nigdy za wiele)

✅Zauważaj swoje potrzeby 🔥😇🥳

- rób sobie choć małe przyjemności każdego dnia (pogadaj z przyjacielem, zrób sobie ciepłą kąpiel, zadbaj o swój odpoczynek, idź na spacer - zrób cokolwiek, ale dla siebie)

✅Medytuj, odpoczywaj, wysypiaj się🧚‍♀️🧚‍♂️👼🧚‍♀️🧚‍♂️👼

- w dzisiejszych czasach umiejętność wyciszenia się jest bezcenna

✅Zaakceptuj siebie, takim jakim jesteś; 😍😘🧐😜

POKOCHAJ:

- swoje cechy,

- swój wygląd,

- swoje wartości,

- swoje zalety i też to- co uważasz za wady (mogą to być wady tylko w Twoich oczach)

✅Wyślij swojego krytyka wewnętrznego na urlop 🤣🙃😉

- zacznij doceniać samego siebie, swoje zalety, swoje umiejętności

- bądź SOBĄ, nie goń za innymi za wszelką cenę - nawet najlepsza kopia nigdy nie będzie lepsza od oryginału

✅Wybaczaj 🤗🤲💏

- żal w sercu potrafi przysłonić nawet najpiękniejszy świat

✅Weź odpowiedzialność za siebie 🧐🦸‍♀️🦸‍♂️

- sam podejmuj decyzje

-wybieraj to, co sprawia Ci radość

- unikaj tego, co zabiera Ci energię

- zastanów się, co tak naprawdę jest dla Ciebie, a co NIE

✅Pilnuj swoich granic 🤚🤚🤚✋✋✋

- nie daj sobie wchodzić na głowę

- nazywaj emocje

- mów co Ci leży "na wątrobie" - nie trzymaj tego w sobie

✅Ćwicz talenty i umiejętności 🧐✍️🕵️‍♀️🏃‍♀️🚴‍♂️🥇🎤

- trening czyni MISTRZA

✅Kieruj się MIŁOŚCIĄ🥰🥰🥰

JAK NAUCZYSZ SIĘ SZANOWAĆ SIEBIE - TO ŚWIAT ZACZNIE NABIERAĆ INNYCH BARW!!!